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百香果的功效与作用,天然镇定剂能治失眠

时间:2018-07-24所属栏目:水果知识

百香果因具有多种水果的香气为出名,但最主要的还是因为营养丰富,但是很多人初次尝试百香果却不知道该怎么吃,毕竟百香果看起来还是比较奇怪的,特别是有密集恐惧症的人,那么百香果怎么吃,百香果的功效与作用又有哪些呢?下面我们来看一下。

一、百香果的功效与作用

1、消炎止痛

百香果中的超纤维能够改善人体的某些部分发炎疼痛的症状,具有消炎止痛的功效,尤其是对于结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作的功效。

2、降脂降压

百香果不仅作为一种水果,并且它的根茎都是可以入药的,在中药界也是起着十分重要的作用,对于高血脂、高血压有着抑制的功效。

3、滋阴补肾

百香果中富含了上百种水果所蕴含的维生素以及各种营养成分,还有着”果汁之王“的美称,具有滋阴补肾的强大功效。

4、排毒养颜

经常食用百香果的话,还能达到排毒养颜的效果,因为百香果中存在着一些的净化机体,可以有效地清除身体中积累的毒素,从而达到改善皮肤、美化肌肤的功效,所以百香果的功效与作用还真是不容小嘘的!

5、增强免疫

百香果中还有着丰富的氨基酸成分,正好是人的身体活动所需要的成分,还能够补充各种微量元素,所以说想要增强免疫的话,经常吃一些百香果也是很不错的。

6、天然镇定剂

百香果中含有的某种特殊成分可以对于狂躁的病人起到一点的镇定作用,所以会有说法称百香果是天然的镇定剂,具有镇定神经的作用。

7、治疗失眠

所谓的百香果就是拥有上百种水果的芳香,所含的丰富的香酚成分具有安神作用,所以适量的食用百香果可以防失眠。

二、百香果的食用方法

1、直接鲜食

将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

2、制成果汁

取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。