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肠炎吃什么水果好,黄色水果能够治疗肠炎

时间:2018-07-23所属栏目:水果知识

肠炎是最为常见的疾病之一,夏季多发,大多都是饮食不当造成的,所以肠炎患者在饮食方面需要非常注意,那么肠炎吃什么水果好呢?肠炎患者主要以清淡食物为主,而水果不仅清淡,而且对肠炎还有一定的治疗效果,不过不同水果的效果不一样,下面我们仔细了解一下。

一、黄色水果

肠炎吃什么水果好呢?平时可以多吃一些黄色水果,因为在黄色水果中含有丰富的类胡萝卜素,该元素有着抗氧化的生理活性,因此对肠炎有一定的治疗作用,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

二、富含维C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含的维生素C的量比较多,而且这些食物有丰富的营养功能,同时还能起到防止败血症的作用,是天然抗氧化剂。

三、红色水果

像葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,它能够清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌,是属于抗氧化剂。

四、干果

干果中(如核桃)含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,而这些营养元素可以补充人体必须的不饱和脂肪酸,而且维生素E还是一种抗氧化剂。