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止咳的水果有哪些,枇杷的止咳润肺效果最好

时间:2018-07-13所属栏目:水果知识

咳嗽是我们生活中经常会发生的事情,但是对于吃药,食疗才是更好的选择,那么止咳的水果有哪些呢?如今不仅感冒发烧才会咳嗽,空气质量也是造成咳嗽的部分原因,但如果我们长期使用止咳的水果,相信能够改善我们咳嗽的毛病,下面我们一起来看看这些止咳水果。

一、枇杷

枇杷的果肉细腻、味美多汁,有着“果中之皇”的美称。是一种具有很高营养价值的水果。它富含人类需要的多种营养成分,如纤维素、果胶、胡萝卜素等。枇杷味甘、微酸,性凉,中医认为枇杷果确有润肺、止咳、止渴的功效,主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃气不足等病症。

二、雪梨

梨子味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素,营养价值高。对于热咳嗽,可以用冰糖炖雪梨食用,止咳润肺的效果很好。

三、荸荠

中医认为,荸荠性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节,吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。

四、罗汉果

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

五、甘蔗

甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。此外,甘蔗还含有人体所需的其他物质。中医上说甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。

六、柑

柑子属于凉性的水果,有清热止渴、养阴生津的功效,即便是吃多了也不会出现上火的情况。所以如果有咳嗽的症状应该选择柑子,除了有止咳功效之外,它还有清利咽喉的功效,可以缓解咽喉疼痛。另外,柑子还可以缓解用嗓过度导致的声音嘶哑。

七、杏子

杏又叫杏实、甜梅等,以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美、酸甜适口为特色,杏的功效与作用非常多,而且果实营养丰富,含有多种有机成分和人体所必需的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。对于杏的功效与作用,中医学认为,杏味酸甜,有润肺定喘、生津止渴等功效。