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月经期间可以吃雪莲果吗

时间:2015-01-09所属栏目:月经期
  雪莲果的功效与作用有很多,而且雪莲果的营养价值也很高,于是很多女性朋友想知道月经期间可以吃雪莲果吗?在这里告诉大家,月经期是可以吃雪莲果的,而且适当的吃雪莲果对月经不调、痛经等还具有一定的调理作用。下面我们一起了解更多吧。
 
月经期间可以吃雪莲果吗
 
  雪莲果的功效:除寒,壮阳,调经,止血。治阳萎,腰膝软弱,妇女崩带,月经不调,风湿性关节炎,外伤出血。①《柑园小识》:除冷痰,助阳道。②《纲目拾遗》:治一切寒症。又,陈海曙云:治痘不起发及闷瘄闷痘,用一瓣入煎药中。③《四川中药志》:除寒痰水饮,壮阳,补血,温暖子宫。治男子阳痿,女子月经不调及崩带。④《新疆中草药手册》:通经活血,强筋骨,促进子宫收缩。治风湿性关节炎,妇女小腹冷痛,闭经,胎衣不下,麻疹不透,肺寒咳嗽,阳萎。⑤《云南中草药》:调经,止血,治月经不调,雪盲,牙痛,外伤出血。
 
  雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有:①进消化,调理胃肠道;②是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;④通便、防治下痢;⑤降火清毒、防治面疱、暗疮;⑥提高免疫力。
 
  经期可以吃雪莲果吗?文章前两段已经清楚的说明了答案。在此,小编提醒广大女性朋友,在月经期一定要注意饮食,还要注意保暖,这样才能保证经期的健康。
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