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孕妇能吃无花果吗

时间:2014-12-26所属栏目:无花果
  很多人都想知道孕妇能吃无花果吗?孕妇吃无花果好不好,其实孕妇是可以是无花果的,而且无花果很好吃,尤其是放在饭上面蒸熟或者微波炉热一下,很香很好吃,今日向大家详解无花果的好处。
 
  孕妇吃无花果有助于消化
 
  由于孕期准妈妈都很注重补充营养,不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适,不舒服。这个时候最好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收;
 
孕妇能吃无花果吗
 
  孕期吃无花果可以缓解便秘
 
  无花果含有众多的胶质和纤维素,能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火,在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效;
 
  准妈妈吃无花果可以防癌
 
  现在受各种污染环境的影响,绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我们要加强保健意思,孕妇吃无花果就是不错的选择。无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质,并且效果还很明显,尤其对胃癌;
 
  孕妇吃无花果可以通乳
 
  研究证实,孕妇吃无花果,有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期,有些孕妇开始担忧自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话,不妨吃点无花果;
 
  吃无花果可以消肿解毒
 
  如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等,准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富,有抗炎消肿、清肠解毒的功效。
 
  准妈妈平时可以把无花果当做零食来吃,它除了以上介绍的好处之外,还有降压的功效。其实不单纯是孕妇吃无花果的好处多,无花果是老少皆宜的优良食品。